研究表明,人造甜味剂实际上可能会增加肥胖的风险
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发布于 2019-08-16 14:30:30
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下载游戏2017年7月17日星期一 - 一项新的证据评论表明,人工甜味剂可能不如许多人相信帮助人们减肥和避免与额外体重相关的健康问题有所帮助。阿斯巴甜,糖精,三氯蔗糖和其他人造甜味剂没有导致首席研究员Meghan Azad表示,七项临床试验中超过1,000名参与者的任何重大体重减轻。加拿大温尼伯曼尼托巴大学儿科助理教授阿扎德补充说,临床试验被认为是医学研究的“黄金标准”。与此同时,来自30项观察性研究的综合数据涉及400,000多名参与者,结果显示人造甜味剂与肥胖,高血压,2型糖尿病和心脏健康问题有关。然而,观察性研究无法证明因果关系。这些结果“与这些产品的目的相反,”Azad说。 “它应该让人们思考并质疑他们是否真的需要吃这些人造甜味剂。” 然而,这种证据审查有可能将人造甜味剂归咎于健康问题,这可归因于其他不良饮食或其他不健康的生活方式选择,卡路里控制委员会反驳说。该集团代表低热量和低热量食品和饮料行业。“低卡路里甜味剂是一种帮助提供无卡路里甜味的工具,以解决卡路里摄入的一个方面,”市议会主席罗伯特兰金在一份声明中说。 “味觉偏好是饮食习惯的重要组成部分,但成功的体重管理需要全面的策略。”Rankin补充说,这些策略不仅要解决饮食偏好,还要解决身体活动和医学问题。 在他们的评论中,Azad和她的同事们对11,000多篇已发表的研究进行了研究,将他们的评论范围缩小到7项临床试验和30项长期研究。七项临床试验表明,人造甜味剂对人体重指数没有影响(研究人员报告说,BMI)。 BMI是基于身高和体重的身体脂肪的测量。同时,30项观察性研究表明,在平均10年的随访中,经常使用人造甜味剂的人往往会出现与体重过重相关的健康问题。 “现在,糖是引起肥胖的坏人,引起糖尿病,”阿扎德说。 “游戏大厅每个人都被告知不要吃糖,期间。所以合理的假设是,'好吧,我会用糖替代品。'这说明在我们有证据之前可能不会立即进行替换。“关于为什么人造甜味剂可能无法帮助减肥的理论倾向于围绕两种思想流派,Azad说。一所学校认为甜味剂可能会影响节食者的行为。例如,饮用无热量苏打水的人可能会随意吃含卡路里的食物,Azad指出。人造甜味剂也可能使人的甜食更加敏锐,使他们更容易沉迷于含糖食物。另一所学校认为,人造甜味剂可能会以一些尚未知的方式影响身体本身,Azad说。甜味剂可以改变肠道微生物在消化食物中的作用方式,或者可能通过发送重复的假信号来改变身体的新陈代谢,这些信号表明甜食已被摄入。但是,Azad同意将人造甜味剂与人体甜味剂联系起来的研究存在局限性。健康问题。“真的,这项研究的主要信息是我们需要更多的研究,因为没有大量关于长期影响的证据,”她说.Lauri Wright是营养和营养学的助理教授。与北佛罗里达大学。她说这些研究可能忽略了影响体重的其他因素,例如运动或整体饮食。“我不认为在营养学实践中我们曾经认为转用糖代用品会让你单独减肥,”赖特是营养与饮食学院的发言人。“这是构成健康饮食和生活方式的众多因素。对大多数人来说,只喝苏打水而不是普通的苏打水是不行的,”她补充道。此外,许多人开始使用人造甜味剂,因为他们已经超重,可能已经患上了糖尿病。 “这些因素混淆了我们在这些观察性研究中看到的情况,”赖特说。没有证据表明人造甜味剂会改变身体处理糖的方式,她指出,一些研究表明,糖代用品不会让人产生渴望甜食更多。“我不会告诉我的病人远离饮食苏打水,”赖特说。 “我觉得他们已经过了很好的测试,而且我不担心正常消费。”该研究于7月17日在加拿大医学会期刊上发表。版权所有©2017 HealthDa充值入口

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